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En el Blog | Deportes verdes ¿cómo empezar?


¡Hola! Si eres una persona amante de la naturaleza y te encanta practicar distintos tipos de deportes. En este post, te recomendamos cinco deportes ecológicos que te ayudaran a estar más saludable y tener un contacto directo con un entorno eco-friendly.

En primer lugar, es necesario que sepas que los deportes ecológicos no son un tipo de disciplinas especiales, sino que se los denomina así a las práctica deportivas que cumplen con las siguientes características:

  1. Que para practicarlos no necesitas un equipamiento especial
  2. Que no se requieren objetos contaminantes para su realización

1.    Running

Probablemente uno de los deportes más ecológicos y beneficiosos que existen. Correr al aire libre no requiere ningún equipo y puedes hacerlo en cualquier lugar, ya sea en la playa o en tu vecindario. No te hace falta más que unas buenas zapatillas, motivación y resistencia física.

Este es un deporte que pueden practicar personas de cualquier edad y es muy beneficioso comenzarlo desde temprana edad para evitar condiciones cardíacas o de osteoporosis en el futuro.

Es un deporte duro, pero completo, en el que puedes conocer a mucha gente y sentirte en pleno contacto con la naturaleza corriendo por parques o bosques.

 2.    Ciclismo

El ciclismo está considerado uno de los deportes favoritos de las personas comprometidas con la ecología. Nos permite perdernos en parajes naturales y experimentar nuestro lado más natural. Es el medio de transporte más verde para desplazarse por los bosques o la ciudad.

Pueden practicarlo personas de cualquier edad. Todo lo que necesitas es tu bicicleta y puedes salir a la carretera y comenzar a andar en bicicleta donde sea que estés. Puedes andar en bicicleta en la ciudad, o también puede ir fuera de la carretera.

Si deseas que su actividad ciclista sea aún más ecológica, también puedes comprar bicicletas ecológicas como las de bambú o modelos de acero de segunda mano. Otra opción ecológica son las bicicletas eléctricas que son perfectas para que puedas ir distancias más lejanas y dejar tu auto en casa cuando te desplaces por la ciudad.

3.    Parapente

Un deporte practicado por la mayoría de las personas cuando visitan la costa verde en países con litorales es el vuelo en parapente.

La persona que pueda caminar sin problemas, y esté bien de salud sin complicaciones cardíacas puede practicarlo. En Lima por ejemplo, puedes volar con instructores experimentados en un sitio que te ofrece vistas espectaculares sobre la ciudad, el centro comercial Larcomar, la Playa y el el océano pacífico.

Lo que necesitas es motivación y ganas de volar. La edad mínima para volar es 12 años. El despegue es muy fácil, y en minutos tus pies estarán flotando sobre la tierra para ¡sentirte como un ave y apreciar lo hermoso de un cielo limpio! 

4.    Skateboarding

Este deporte esta dirigido a las más pequeños de la casa, aunque también es practicado por jóvenes y adultos como yo. El skateboarding se ha vuelto bastante ecológico gracias a fabricantes quienes han creado parques diseñados para que se reduzcan la cantidad de emisiones de carbono.

Si hablamos de los materiales de los skateboards... ¿Sabías que según el Ministerio del Ambiente solo en nuestra capital y el Callao se generan 886 toneladas de residuos de plástico al día?

En nuestro país pueden encontrar skates hechos de materiales reciclados, que son una gran alternativa a los convencionales hechos de madera. Y puedes contribuir a que arboles ya no sean talados.

Es un deporte parecido al ciclismo y puedes desplazarte por la ciudad dejando de lado el uso de transporte público.

5.    Senderismo

De bajo impacto físico, te permite relajarte y reflexionar mientras lo realizas. El senderismo es ecológico siempre que no arrojes la basura a la naturaleza, puedes guardarla para luego votarla en los lugares adecuados o lo mejor ¡Evitar llevarla!

Las vistas de la naturaleza como árboles, aves, ayudan a despejar la mente de los quehaceres diarios. Es una actividad que pueden practicar tanto adultos como jóvenes. Solo necesitas ropa cómoda, unas buenas zapatillas y suficiente agua.

Consejos Killa Vive Verde:

  • Adquiere complementos elaborados con materiales limpios, respetuosos y biodegradables.

  • Cuida y respeta el entorno donde hagas ejercicio. 

  • Evita el coche para desplazarse a su práctica

  • Usa bidones y envases de agua reutilizables y de calidad 

  • Acude a instalaciones deportivas sostenibles

  • Limpia el sudor de forma responsable, una toalla de algodón es una excelente alternativa a las toallitas húmedas y las toallas de papel.

  • Usa eco-mascarillas de alta calidad como las nuestras y si es en deporte una eco-mascarilla especial de correr, tipo pañoleta para evitar resfríos y cuidar tu salud 

 

Entérate más sobre este tema en:

https://www.iberdrola.com/compromiso-social/deporte-sostenible
https://www.ecologiaverde.com/la-practica-de-deportes-ecologicos-612.html
https://www.greenoptimistic.com/eco-friendly-sports/
https://eco-age.com/resources/sustainable-sports-activists/

 

Mi nombre es Anthony Dominguez, y me alegró mucho compartirte y guiarte en este post ¡Anímate a empezar o seguir practicando deportes verdes!

¿Y tú, nos recomiendas otro tipo de deporte que consideras verde?

Déjanos tus comentarios abajo.

¡Saludos!


1 comentario


  • Miriam

    ¡Me encantaron las ideas! Me anima a practicar más senderismo, era un deporte que todavía no me atrevía hacer a grandes distancias, pero tienen mucha razón :)


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